NY BLOGG!!!
http://mondoblog.se/Jenniferberg
NY BLOGG!!! NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!NY BLOGG!!!
Har bara flyttat min blogg till mondoblog, välkommen och kika in där istället :D
Matdagbok
16.00 "Frukost": 2 kokta ägg + ett plommon
19.00 Middag: Fiskbullar + gurka och rödlök. (tog bild men glömde ladda upp, men uppdaterar detta inlägget imorgon m. bild)
20.00 Kvällstugg: ca 2dl blandade nötter
02.15 "Kvällsmål": 6 skivor skinka, 1 skiva brieost, 4 skivor melon
Dagens träning: Bodycombat 60min
OBS:
(Kommer bild imorgon)
uuh, vill inte
Aja, ska mysa med mina älsklingar nu innan jag ska ta på mig o dra till jobbet..
Nu blir det käk!
OCH.... Jag vill bara säga att: "Jag älskar verkligen att träna, kommer aaaaaldrig mer sluta träna! Varför ska man sluta?" Och jag fattar inte varför överviktiga personer inte tränar och börjar äta bättre :o hur svårt kan det vara?! Lata människor, det värsta som finns ;) Ciao!
MMMH gott?!
Candy BBQ
Hade ni käkat? ;D haha! fy fan..
Matdagbok
16.00 "Frukost": 1 kokt ägg + makrill i tomatsås
20.00 Middag: Bacon och chevré omelett (Se bild nedan)
01.40 Kvällsmål: En varmakoppen
04.00 Nattamål: En mango
Dagens träning: Spinning 60min
Min middag, tyvärr åt jag inte upp allt för blev proppmätt, lämnade 1/4.
Mörkt..
Drar till jobbet om ca 30 min, idag har jag kunnat sova bättre, sov till typ 15 och vaknade bara 1 gång! Så det kommer nog bli bättre inatt hehe.
Föressten, så börjar Akito på sitt dagis på måndag! :)
Har inte så mycket och skriva just nu, gör inte så mycket på dagarna när jag jobbar natt haha :P Har bara vart hemma och städat lite, roligt.
Aja hörs sen, kram!
Matdagbok
(Tänk på att jag jobbar natt nu, därför skriver jag vilken tid jag äter)
14.50 "Frukost": En modifast
18.00 Middag: Hamburgare/biff m. brieost och mangosalsa (se bild nedan)
01.30 Kvällsmål: En varmakoppen
04.00 "Nattamål": En modifast + ett plommon
Dagens träning: Bodycombat 60min
Måndag= vägning= -0,7kg (Helt OK)
Har nu gått ner 3,2kg på 2 veckor!
Min middag,
Tjosan
Hämtade Alle vid 15 tiden, sen drog vi till min kollega susse och drack kaffe och lät våra vovvisar leka :) Dom går så bra ihop, Akito och Chaquila! :)
Men hinner inte skriva mer, men ni får inte glömma mitt matdagboksinlägg sen hehe ;)
3 nätter kvar.... sen kommer jag kunna få sova med älsklingen, wei!
Oj, gammal bild ;) tänk att jag har vart så blond haha.
Matdagbok
(Tänk på att jag jobbar natt nu, i 4 dagar, därför skriver jag vilken tid jag äter)
13.30 "Frukost": 6 skivor skinka + ett plommon
18.00 Mellanmål: En banan
19.00 Middag: Egen gjord sparrissoppa (se bild nedan)
23.50 "Kvällsmål": 1 kiwi, 1 passionsfrukt, 4 skivor ananas, 1 skiva melon
03.40 "Nattamål": En varmakoppen
Min middag, sparrissoppa! SUPERGOD!
OBS!
Snart sticker jag till jobbet... fan vad konstigt det känns haha!
puufff...
Jag vet inte riktigt hur jag ska äta nu när jag ska jobba natt i 4 dagar.. :o Jag kommer få skriva vilka tider jag äter på mina matdagboksinlägg nu dom här dagarna, men inte sen, det orkar jag inte, bara nu när jag jobbar natt ;D
Har bokat in mig på massa pass nu denna veckan, måste träna oavsett om jag har jobbat natt.. Passen är ju inte förens 17-18 tiden och då borde jag ju vara pigg haha :P
Får leva på kaffe nu hela nätterna...
Matdagbok
Frukost: En modifast
Mellanmål: En banan
Lunch: Gårdagens middag, (se bild i förra matdagboksinlägg)
Mellanmål: Ett plommon
Middag: Thaisoppa, gjord på: 2 sojer, salt, lök, selleri, asiatiska kryddor + kött m. brosk
Kvällstugg: Blandade nötter, grönsaker m. dipp (har druckit coca-cola zero med)
Jag promenarar ju med min vovve varjedag, men det skriver jag inte som "dagens träning"!
Coca-Cola ZERO
Coca-cola hade ju konferens hos oss i veckan och fick med mig 20 små burkar coca cola zero :D AS BRA! För det kan ju jag dricka hihi ;) Och när jag menar små burkar, så är dom små, mindre än en vanlig burk! 15cl burkar haha ;D
Har laddat ner två filmer, tänt lite ljus, skärt morötter+gurka, gjort dipp och tagit fram blandade nötter! :D Väntar bara på Cissi och Kim som ska hit med, och självklart har jag köpt chips till dom andra med ;) haha.
Matdagbok
Frukost: En modifast
Mellanmål: Knappt 1dl blandade nötter
Lunch: En modifast
Mellanmål: Ett plommon
Middag: Ryggbiff m. ugnsbakade grönsaker + egen gjord rödvinssås (se bild nedan)
Kvällstugg: ca 2dl blandade nötter
Dagens träning: MRL 60min
Tyvärr så hade rödvinssåsen 1msk socker i... Men det borde inte vara så farligt hehe! Detta blir min lunch imorgon med :)
